Волынки и Web.
Ничего общего! Почти...

Чем полезны суши?

В рубрике: Услуги — 13.12.2020

 Чем полезны суши? У этого традиционного японского блюда в нашей стране столько же сторонников, сколько и противников. Первые отмечают, что это не только вкусно, но и полезно. Другие ставят под сомнение оба этих аргумента. Кто прав? И стоит ли есть суши?

Суши были известны в Азии на протяжении веков, но в их нынешнем виде - маленькие кружочки или квадраты отварного риса, заправленные рисовым уксусом, наполненные водорослями, сырой или приготовленной рыбой или морепродуктами, иногда с овощами или фруктами, подаются с соевым соусом, маринованным имбирем или с острым васаби хреном известны «всего» около двухсот лет.

Суши, пользующиеся огромной популярностью во всем мире, в том числе в Украине, считаются очень изысканными, вкусными, легко усваиваемыми и одновременно полезными.

Но насколько полезны суши?

Их пищевая ценность и, следовательно, польза, которую мы получаем, если роллы заказать заказать, зависят от качества ингредиентов, используемых для их приготовления.

Основа суши - морепродукты и рыба. Их пищевая ценность хорошо известна: они являются отличным источником белка, ненасыщенных жирных кислот, селена, витамина D и витаминов группы B, а также фосфора.

Еще один ингредиент суши - рис - ценный источник сложных углеводов, витаминов (C, B, E) и белков. Овощи, содержащиеся в этом блюде, содержат витамины, минералы и клетчатку. Морские водоросли нори, используемые для обертывания начинки, также очень полезны: это богатый источник витаминов, минералов, белков, углеводов и йода, необходимых для правильного функционирования щитовидной железы.

Теоретически суши очень полезны: как показали различные исследования, это один из диетических компонентов, которому японцы обязаны своим долголетием. Регулярное употребление этого блюда положительно влияет на иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную системы, а также полезно для зрения, щитовидной железы, костей и кожи. Суши низкокалорийны, поэтому помогают поддерживать стройную фигуру.


Похожие новости.


Букеты с доставкой в Сургуте

Букеты с доставкой в Сургуте

Красивые букеты из живых цветов могут доставить море удовольствия и радости, как отправителю, так и получателю. Они вдохновляют на творчество и вызывают искреннюю улыбку в самое пасмурное утро. Неудивительно, что



Эвакуаторы в компании АвтоГарант

Эвакуаторы в компании АвтоГарант

В 2020 году в Нижнем Новгороде автомобилей у населения стало больше 3 миллионов. Востребованность эвакуаторов также растет. Принимая решение заказать эвакуатор, помните, что надежная фирма использует только новые средства, как



Проектирование и монтаж звукового оборудования

Проектирование и монтаж звукового оборудования

На сегодняшний день, актуальность музыкального оборудования активно растет. Их можно использовать как для обустройства своего дома, так и для оснащения различных развлекательных предприятий: клубов, театров, рекламных агентств и т. д. Компания



Ваше лучшее продвижение сайта уже давно ожидает в «Seoinua» — компании гарантирующей высокий результат

Ваше лучшее продвижение сайта уже давно ожидает в «Seoinua» — компании гарантирующей высокий результат

Сайт - незаменимый инструмент для тех, кто хочет развиваться во всемирной сети, охватывая каждый день все больше потенциальных покупателей. Всемирная сеть - самая настоящая вселенная у нас под рукой, которая на



Аренда звука в столице – нюансы сделки

Аренда звука в столице – нюансы сделки

Оказывается, сегодня арендуют не только машины, дома и квартиры, но и звук, спецэффекты и даже базы для проведения репетиций музыкантами и певцами. Сервис muzprof.ru как раз специализируется в этом




Нет комментариев

Комментариев нет.

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.