Волынки и Web.
Ничего общего! Почти...

Чем полезны суши?

В рубрике: Услуги — 13.12.2020

 Чем полезны суши? У этого традиционного японского блюда в нашей стране столько же сторонников, сколько и противников. Первые отмечают, что это не только вкусно, но и полезно. Другие ставят под сомнение оба этих аргумента. Кто прав? И стоит ли есть суши?

Суши были известны в Азии на протяжении веков, но в их нынешнем виде - маленькие кружочки или квадраты отварного риса, заправленные рисовым уксусом, наполненные водорослями, сырой или приготовленной рыбой или морепродуктами, иногда с овощами или фруктами, подаются с соевым соусом, маринованным имбирем или с острым васаби хреном известны «всего» около двухсот лет.

Суши, пользующиеся огромной популярностью во всем мире, в том числе в Украине, считаются очень изысканными, вкусными, легко усваиваемыми и одновременно полезными.

Но насколько полезны суши?

Их пищевая ценность и, следовательно, польза, которую мы получаем, если роллы заказать заказать, зависят от качества ингредиентов, используемых для их приготовления.

Основа суши - морепродукты и рыба. Их пищевая ценность хорошо известна: они являются отличным источником белка, ненасыщенных жирных кислот, селена, витамина D и витаминов группы B, а также фосфора.

Еще один ингредиент суши - рис - ценный источник сложных углеводов, витаминов (C, B, E) и белков. Овощи, содержащиеся в этом блюде, содержат витамины, минералы и клетчатку. Морские водоросли нори, используемые для обертывания начинки, также очень полезны: это богатый источник витаминов, минералов, белков, углеводов и йода, необходимых для правильного функционирования щитовидной железы.

Теоретически суши очень полезны: как показали различные исследования, это один из диетических компонентов, которому японцы обязаны своим долголетием. Регулярное употребление этого блюда положительно влияет на иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную системы, а также полезно для зрения, щитовидной железы, костей и кожи. Суши низкокалорийны, поэтому помогают поддерживать стройную фигуру.


Похожие новости.


Необходимость регулярной проверки крановых весов

Необходимость регулярной проверки крановых весов

Для перемещения или погрузки крупногабаритных и тяжелых грузов используется крановое оборудование различного типа. При этом очень удобно при подъеме и перемещении груза измерять его вес и благодаря этому существенно упрощается



Услуги компании НГЦ в Украине

Услуги компании НГЦ в Украине

Точные измерительные и навигационные приборы всегда ценились специалистами, работающими с ними. Расскажем сегодня о Навигационном Геодезическом Центре в Украине, который на данный момент является прямым дистрибьютером компании Leica Geosystems в



Когда нужен геодезист?

Когда нужен геодезист?

Чем занимается геодезист? Время от времени каждый из нас видит одного-двух парней, стоящих на «треноге» или с шестом в руке у дороги, делая то, что все остальные называют измерениями. Все также



Сумы: особенности монтажа кондиционера

Сумы: особенности монтажа кондиционера

Для большинства обычных потребителей установка кондиционера кажется не сложной задачей. Действительно, звучит очень просто. Установить кронштейны и поставить сплит-системы. Но на практике такое оборудование, как кондиционер является более чувствительным, поэтому



Кавер группа лучшее музыкальное сопровождение на ваш праздник

Кавер группа лучшее музыкальное сопровождение на ваш праздник

Шотландской горной волынке, которую сегодня можно услышать в Великобритании, Канаде, США и других англоязычных странах, только 300 лет. Однако ее дальние родственники существовали еще тысячи лет назад в древнем городе




Нет комментариев

Комментариев нет.

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.