Волынки и Web.
Ничего общего! Почти...

Чем полезны суши?

В рубрике: Услуги — 13.12.2020

 Чем полезны суши? У этого традиционного японского блюда в нашей стране столько же сторонников, сколько и противников. Первые отмечают, что это не только вкусно, но и полезно. Другие ставят под сомнение оба этих аргумента. Кто прав? И стоит ли есть суши?

Суши были известны в Азии на протяжении веков, но в их нынешнем виде - маленькие кружочки или квадраты отварного риса, заправленные рисовым уксусом, наполненные водорослями, сырой или приготовленной рыбой или морепродуктами, иногда с овощами или фруктами, подаются с соевым соусом, маринованным имбирем или с острым васаби хреном известны «всего» около двухсот лет.

Суши, пользующиеся огромной популярностью во всем мире, в том числе в Украине, считаются очень изысканными, вкусными, легко усваиваемыми и одновременно полезными.

Но насколько полезны суши?

Их пищевая ценность и, следовательно, польза, которую мы получаем, если роллы заказать заказать, зависят от качества ингредиентов, используемых для их приготовления.

Основа суши - морепродукты и рыба. Их пищевая ценность хорошо известна: они являются отличным источником белка, ненасыщенных жирных кислот, селена, витамина D и витаминов группы B, а также фосфора.

Еще один ингредиент суши - рис - ценный источник сложных углеводов, витаминов (C, B, E) и белков. Овощи, содержащиеся в этом блюде, содержат витамины, минералы и клетчатку. Морские водоросли нори, используемые для обертывания начинки, также очень полезны: это богатый источник витаминов, минералов, белков, углеводов и йода, необходимых для правильного функционирования щитовидной железы.

Теоретически суши очень полезны: как показали различные исследования, это один из диетических компонентов, которому японцы обязаны своим долголетием. Регулярное употребление этого блюда положительно влияет на иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную системы, а также полезно для зрения, щитовидной железы, костей и кожи. Суши низкокалорийны, поэтому помогают поддерживать стройную фигуру.


Похожие новости.


Лучшее музыкальное сопровождение для вашего торжества

Лучшее музыкальное сопровождение для вашего торжества

С каждым годом корпоратив становится только популярней, и уже многие годы он является не просто стандартным застольем. На сегодня корпоратив уже занял место полноценного праздника, на котором присутствуют не только



Помощь мастера при проблемах с компьютером

Помощь мастера при проблемах с компьютером

С каждым днем количество пользователей персонального компьютера становится все больше и больше, и исходя из этого  существенно увеличивается актуальность такой услуги как компьютерная помощь. Это связано в первую очередь с



Можно ли набрать больше просмотров на YouTube?

Можно ли набрать больше просмотров на YouTube?

На сегодняшний день сложно найти человека, который не пользовался бы социальными сетями. Это уникальная платформа не только для общения с другими, но для развития собственного дела в разных отраслях. Если



Необходимость проведения маркшейдерско-геодезических работ

Необходимость проведения маркшейдерско-геодезических работ

Одним из важных факторов, способствовавших активному развитию цивилизации, стало умение людей использовать природные ресурсы, причем в различных областях жизни. Если поначалу наши предки жили в пещерах или примитивных шалашах, то



Лазерная эпиляция в Москве в любое время суток

Лазерная эпиляция в Москве в любое время суток

Сколько способов изобреталось для тех женщин, которые всегда мечтали избавиться от нежелательных волос на разных участках своего тела. Современная косметология нашла отличное решение этой проблемы в изобретении лазерной эпиляции. Пожалуй,




Нет комментариев

Комментариев нет.

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.