Волынки и Web.
Ничего общего! Почти...

Чем полезны суши?

В рубрике: Услуги — 13.12.2020

 Чем полезны суши? У этого традиционного японского блюда в нашей стране столько же сторонников, сколько и противников. Первые отмечают, что это не только вкусно, но и полезно. Другие ставят под сомнение оба этих аргумента. Кто прав? И стоит ли есть суши?

Суши были известны в Азии на протяжении веков, но в их нынешнем виде - маленькие кружочки или квадраты отварного риса, заправленные рисовым уксусом, наполненные водорослями, сырой или приготовленной рыбой или морепродуктами, иногда с овощами или фруктами, подаются с соевым соусом, маринованным имбирем или с острым васаби хреном известны «всего» около двухсот лет.

Суши, пользующиеся огромной популярностью во всем мире, в том числе в Украине, считаются очень изысканными, вкусными, легко усваиваемыми и одновременно полезными.

Но насколько полезны суши?

Их пищевая ценность и, следовательно, польза, которую мы получаем, если роллы заказать заказать, зависят от качества ингредиентов, используемых для их приготовления.

Основа суши - морепродукты и рыба. Их пищевая ценность хорошо известна: они являются отличным источником белка, ненасыщенных жирных кислот, селена, витамина D и витаминов группы B, а также фосфора.

Еще один ингредиент суши - рис - ценный источник сложных углеводов, витаминов (C, B, E) и белков. Овощи, содержащиеся в этом блюде, содержат витамины, минералы и клетчатку. Морские водоросли нори, используемые для обертывания начинки, также очень полезны: это богатый источник витаминов, минералов, белков, углеводов и йода, необходимых для правильного функционирования щитовидной железы.

Теоретически суши очень полезны: как показали различные исследования, это один из диетических компонентов, которому японцы обязаны своим долголетием. Регулярное употребление этого блюда положительно влияет на иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную системы, а также полезно для зрения, щитовидной железы, костей и кожи. Суши низкокалорийны, поэтому помогают поддерживать стройную фигуру.


Похожие новости.


Лучшее музыкальное сопровождение для вашего торжества

Лучшее музыкальное сопровождение для вашего торжества

С каждым годом корпоратив становится только популярней, и уже многие годы он является не просто стандартным застольем. На сегодня корпоратив уже занял место полноценного праздника, на котором присутствуют не только



Быстрая и качественная разработка сайтов

Быстрая и качественная разработка сайтов

Все большее количество людей пользуется сетевыми ресурсами для покупки товаров или заказа различных услуг. Развитие мобильного интернета резко повысило спрос на продукты, предлагаемые на различных сайтах. Бизнес не может оставаться в



Доставка букета на дом: самый романтичный подарок

Доставка букета на дом: самый романтичный подарок

Если вы планируете преподнести цветы в подарок, то наша доставка букетов – лучший вариант качественного и удобного сервиса! Наши флористы составляют оригинальны и художественные букеты, работая профессионально и с душой!



Ведущий на корпоратив

Ведущий на корпоратив

Практически на всех проводимых корпоративах само веселье заканчивается довольно быстро. Народ расходится кто куда. Мужчины могут уйти курить кальян, а женщины собираются попить вина, чтобы обсудить всех мужчин из коллектива.



Проектирование и монтаж звукового оборудования

Проектирование и монтаж звукового оборудования

На сегодняшний день, актуальность музыкального оборудования активно растет. Их можно использовать как для обустройства своего дома, так и для оснащения различных развлекательных предприятий: клубов, театров, рекламных агентств и т. д. Компания




Нет комментариев

Комментариев нет.

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.